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太极拳的早期概况

太极拳的早期概况

中国六大太极拳流派中,河北邯郸杨氏太极拳、武氏太极拳是在河南焦作陈氏太极拳的基础上发展创编的,北京吴式太极拳是在杨氏太极拳基础上形成,河北保定孙氏太极拳源于...

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对照太极拳八大特点,提升太极技艺

对照太极拳八大特点,提升太极技艺

从上列四项规定可以看出,太极拳是用意练意的拳,也是行气练气的拳。但练拳时,要
“以心行气”:心为发令者,气为奉令而行的“传旗”;一举一动均要用意不用力,先
意动而后形...

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 太极拳的“术”“法”“理”“道”

太极拳的“术”“法”“理”“道”

“术”指技艺、技术。太极是拳艺,也是拳术。这个“术”一定要掌握好,没有这个“术”何谈太极拳。要练好“术”,就必须尊“法”。...

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 太极拳的这些词语 我们应该背下来

太极拳的这些词语 我们应该背下来

太极拳的运动特点:中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济,动如“行云流水,连绵不断”这种运动即自然又高雅,可亲身体会到音乐的韵律,哲学的内涵,美的造型,诗...

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 世人不识,皆以太极为柔术

世人不识,皆以太极为柔术

拳论中云:“太极拳决不可失之细软。周身往复,以精神意气为本,用久自然贯通焉。”又云:“运动如百炼钢,无坚不摧……极柔软,然后极坚刚。”为此,太极拳功夫要求拳以柔为本...

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太极拳的定义

太极拳的定义

在早期太极拳专著中,直接围绕太极拳命名和定义的论述有如下两段文字。...

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推手的四个阶段,全面认识太极推手运动

推手的四个阶段,全面认识太极推手运动

太极推手,又称揉手、打手等,名称不同,但其实质是一样的,有人以自己推手的名字不同于其他人而自得,这是毫无意义的。推手训练是太极拳运动体系中一项重要的训练内容,是以...

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 正确认识套路训练,才是真太极

正确认识套路训练,才是真太极

太极拳是一个完整的运动体系,经过了数百年的发展和积累,太极拳几乎是中国武术发展到极致的一个产物,无论从文化底蕴上、攻防运用上,还是从保健身体、修身养性上,都比其...

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李经梧大师简介

李经梧大师简介

李经梧(1912年-1997年),生于山东掖县(今莱州)过西村,一代太极拳大师,曾分别拜师学习吴式太极拳和陈式太极拳。1927年与孙枫秋在哈尔滨从刘子源学弥宗拳。三十年代初来京...

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   学习太极拳必须克服四种思想

学习太极拳必须克服四种思想

太极拳具有丰富的文化内涵、富含哲理。必须从外到内地修炼。思想意识、肉体、精神、气质都要协调塑修。学习的过程就是认识、实践、再认识、再实践的过程。“太极...

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 太极拳养生的“四功”

太极拳养生的“四功”

传统太极拳论中对太极拳的练法涉及到“内”的,与养生密切相关的技术要领总结有“四功”。这四功讲的都是内练的方法,太极拳研习者应对其仔细领会,这对于提高太极拳...

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 陈氏太极拳一路74与83式之异同

陈氏太极拳一路74与83式之异同

段时间以来,一些人常把陈式太极拳中的大架(亦称老架)74式与83式说成是不相干的两套拳,致使许多初学者迷茫,其实这完全是不了解其中原由的误解。...

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 陈家沟往事,北京为什么要反哺陈家沟?

陈家沟往事,北京为什么要反哺陈家沟?

太极拳发源于陈家沟,距今已经有400多年的历史,过去非常发达兴旺,但是在解放前后的一段时间差点断了烟火,如果不是当时方法得当,恐怕陈式太极拳只能成为历史了。...

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 国家领导人与太极拳

国家领导人与太极拳

国家领导人与太极拳 太极拳之所以被称为是国粹,是因为它不仅能强身健体有益身心,而且它还是一种世界观和方法论。多少年来除了深得民间人士的热爱之外,各个时期热...

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练太极拳是不是学的套路越多,技艺就越高?

练太极拳是不是学的套路越多,技艺就越高?

练太极拳是不是学的套路越多,技艺就越高? 练太极拳贵在专一。初入门时,要选定自己喜欢的一种流派风格的太极拳,由浅人深地坚持学练下去。在基础尚未牢固时东学一...

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 根本没有太极操,你别再妄加评论他人了!

根本没有太极操,你别再妄加评论他人了!

不知道从哪天开始,太极操这个词出现在了人们的字典当中。近些年更是流毒无穷,究其原因,无外乎贬低别人,抬高自己。本质上是名利之心在作怪,羡慕别人名气大,影响大,或...

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 太极拳为什么要慢练?你真的知道吗?

太极拳为什么要慢练?你真的知道吗?

太极拳的慢不是目的,是太极拳非常独特的训练方式和手段,慢练的目的是催僵化柔,是为了让身体更松,而后节节贯穿、行力无阻,周身整合,从而爆发出最快、最刚、最整的力。 ...

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 练太极拳是否一定要站桩?

练太极拳是否一定要站桩?

现代练太极拳目的有两种:一是保健性,二是武术性。如从保健目的出发练太极拳则不一定要站桩(其实站桩与练站式静功的松静气功是相同的)。从运动量衡定,走架和推手...

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 怎样练好太极拳

怎样练好太极拳

轻。拳论说:一举动,周身都要轻灵。初学者虽不容易做到轻灵,但逐步从轻字入手,日久功深,自然水到渠成。练好轻动作就为以后练功打下基础。一则可以在动作的轻重上减少...

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 太极拳之练习答疑

太极拳之练习答疑

答:练拳应选择空气新鲜,空间旷达,环境幽雅之处为好。如水边、林间、公园庭堂等地。但应注意莫让太阳曝晒,尤须避免有风及有阴湿霉气之处。

  2、练拳为何应面南?

...

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 太极拳推手目的

太极拳推手目的

有些人对推手没有正确的理解,认为推手是为了一争高下,因而在练习时,拳友之间容易产生误会和摩擦,甚至伤害身体。这种偏差是由于缺少教养或在推手时违反武德而掺杂了非...

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 太极说“法”       陈正雷

太极说“法” 陈正雷

练太极拳和做其它事一样,首先要明确认识,对太极拳有一个全方位的了解,是练好太极拳的先决条件。很难想象,不清楚什么是太极拳的人能练好太极拳 。太极拳是河南温县陈...

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太极拳自学和拜师的区别

太极拳自学和拜师的区别

对于跟着太极拳的书和太极拳的视频、影碟自学太极拳的问题,有一位江苏的太极拳爱好者在论坛博客中是这样说的:“我从自己学了十年太极拳以后的感受来说,我认为...

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 李德印教授谈太极拳

李德印教授谈太极拳

太极拳跟其他运动最大的区别就是她要求身体放松、要求心静,身心都要完全沉浸在运动中,这样才能使大脑和身体、心理得到一种安静和平衡。消除思维的紧张、忧愁、恐...

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