太极拳的得意忘形
得意忘形，一个成语，是指因心意得到满足而高兴得失去常态；或者是谓取其精神而舍其形式。作为一个太极拳习练者，自从开始学习太极拳，就听到前辈老师们讲练拳要得意忘形，才是境界，很显然，这里的得意忘形是指的得其精神而忘其形式...
太极一身须中定
中定是永恒的。太极拳十三势，势势有中定，有中定，然后生其余各势。前十二势都是可变的，惟中定不变，“掤”可以不掤，“按”可以不按，...
用中医来讲讲太极拳怎么养生的
练太极拳怎么实现养生的目的，用中医来讲，不外乎行气血，正骨柔筋，敛神聚气，固本培元。放松、放下后天所执，回归最本质、最初的生命和身体状态，载营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能婴儿乎？涤除玄鉴，能无疵乎？简单说就是要返老还童，回去的...
