太极拳是我国民族传统体育项目之一,是中华民族智慧的结晶,它不仅表现出精湛的技艺,蕴涵着深刻的哲理,而且具有其独特的医疗保健、养生价值。练习太极拳有什...

2017-08-14阅读（）

松与紧，柔与刚，松柔与拥劲，放松与功力训练的关系，往往是容易引起人们争论的问题．太极拳，是根据中国古典哲学中的太极阴阳学说来指导其拳理、拳法的．也就是大家常说...

2017-06-16阅读（）

1、太极拳是用于技击的拳术，养生是它的副作用。 2、太极拳得名于其无一定招法，进攻和防守手无一定，而是应时变化，如阴阳转换，无迹象可循。 3、太极拳架子练习3年...

2017-06-08阅读（）

太极拳“用意不用力”的论述．实际上非无力不要力，只不过是对招熟、劲活的一种体悟，不过就是行拳交手中不较劲、不努气、不用拙力而已，也仅此而已。太极拳若不经过力的...

2017-06-08阅读（）

搏击术是太极拳的核心所在。如在美国讲学，就讲梢节领劲，不和他们伸手较量，美国人无论如何也不会花钱请你去了，他们一点也不傻，不可能学一小时付100美金的学费，1分钟就...

2017-05-22阅读（）

　 高臣、于汶水在《武魂》杂志1995年第6期的文章“意拳与人体仿生学”指出；中华武学内在力量的根本就是从动物运动机制中提炼出的抻筋拔骨的训练...

2017-05-22阅读（）

陈式太极拳的特点和基本规律就是缠丝劲。陈式第十六代陈鑫先生在所著《陈式太极图说》中说：“太极拳，缠法也”。又说：“不明此，即不明拳”。其...

2017-05-22阅读（）

长兴公所说：“由招熟而后懂劲，有懂劲而阶及神明”。第一个阶段就是要练招熟，就是练空架。第二个阶段就是懂劲，就是练内气。第三阶段就是神明，就是外形...

2017-05-22阅读（）

《十三势行功心解》又称《王宗岳先生行功论》或称 《打手要言》。 [原文] 以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨；以气运身，务令顺遂，乃能便利从心。精神能提...

2017-04-27阅读（）

在练太极拳的过程中，经常会听到这样一个术语，五弓或一身备五弓，这五弓是指两手为两手两弓，两足为两弓，身躯为一弓。五弓合一，练习时就能形成一股整体的劲力。内...

2017-04-26阅读（）

　　在推手运动中，化劲是一种基本的技法。化劲就是化解对方的作用力，其实质和功能有两点：第一，以小化大，以我方的小力取胜对方之大力...

2017-04-26阅读（）

太极拳家李亦畲在谈到推手技术时讲：“人一挨我，我不动彼丝毫，趁势而入，接定彼劲，彼自跌出。”这是对其师武禹襄“敷、盖、对、吞”(敷者，运气...

2017-04-25阅读（）

练拳要守中用中，不偏不倚；做人应不卑不亢，把握分寸。练拳要气定神闲，抟气致柔；做人应心平气和，温文尔雅。练拳要气沉丹田，随遇平衡；做人应沉着冷静，稳重自信。练拳要虚心...

2017-04-20阅读（）

学习从来都不是一件容易的事情，而且从初窥堂奥到运用自如之间还隔着以年月为计的时间。但凡事总是公平的，一如太极，孤阴不生孤阳不长，你的付出必定会在之后的某...

2017-04-20阅读（）

　　太极拳是中华民族的一种独特的养生术，其核心内容是“练精化气，练气化神，练神还虚”。因此，凡太极拳大家，在教授太极拳时，无不强调“穷神知化&rdqu...

2017-04-20阅读（）

作者: 庄汉亭合：
太极拳本质上是力的运用。人体产生力的来源只有骨骼、肌腱、肌肉三种器官组织。骨骼理论上不能产生力，不具备收缩伸展特性，调整骨骼结构形成稳定...

2017-04-17阅读（）